很(hěn)多(duō)年轻的爸爸妈妈都面临着给宝宝添加辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非常重要的。不过添加辅食时也存在时间和顺序不合理(lǐ)带来的风险，所以下面我们就来看看该怎样合理(lǐ)的给宝宝添加辅食吧。

1、循序渐进，由少变多(duō)

对于宝宝来说，一个新(xīn)的饮食就意味着新(xīn)的味道和口感。所以短时间内宝宝可(kě)能(néng)会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用(yòng)不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可(kě)以适量的增加辅食了。

2、当宝宝食量过大、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅食

一般来说，宝宝的成長(cháng)发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很(hěn)饥饿、不给他(tā)吃奶就哇哇大哭的时候，就可(kě)以尝试着给宝宝喂些比较稀的粥。

当你拿(ná)着小(xiǎo)勺子给宝宝喂粥的时候，宝宝可(kě)能(néng)会主动张开嘴来吃食物(wù)，而且还不会吐出来，这个时候就可(kě)以慢慢尝试使用(yòng)辅食来替代母乳了。

3、自己尝试着做辅食

很(hěn)多(duō)宝妈也许不太会做辅食，但是可(kě)以尝试着进行，这样能(néng)够增加爸爸妈妈与宝宝之间的互动。制作(zuò)辅食时应该选择一些富含维生素的食材，比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物(wù)是非常适合给宝宝作(zuò)為(wèi)辅食的。

这些对辅食的建议和方法，希望对有(yǒu)经验和没有(yǒu)经验的妈妈都能(néng)够有(yǒu)所帮助。总之，在宝宝刚开始食用(yòng)辅食的阶段，宝妈们没有(yǒu)必要太过心急。要知道任何过渡都是需要时间的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有(yǒu)什么需要特别担心的问题了。